Mudah digunakan & memberikan hasil
Meditasi sederhana dengan latihan pernapasan dari tradisi kuno yang didukung oleh penelitian modern, plus, monitor detak jantung bawaan dengan analisis HRV.
Dari teknik sederhana hingga lanjutan
Ini adalah aplikasi pernapasan komprehensif dengan ratusan variasi mulai dari meditasi 2 menit yang bekerja secara instan hingga teknik & program lanjutan
- Hasil cepat: Rileks, Berikan Energi, Fokus, Tenang, dll.
- Tingkat Lanjut: Kekebalan, Daya Tahan, Kemampuan Pernapasan , Vitalitas & penguatan paru-paru, Bantuan pernapasan paru dll
- Latihan pernapasan / meditasi untuk mengubah keseimbangan energi halus tubuh seperti mengatur dan menyeimbangkan sistem saraf.
Program Kebiasaan dan Kecanduan
Kurangi KAFEIN | Kurangi stres dan kecemasan | Bantuan tidur | Konsentrasi dan produktivitas
Monitor detak jantung
Gunakan kamera ponsel untuk mengukur detak jantung & HRV.
Analisis variabilitas denyut jantung mendalam HRV untuk pemantauan kesehatan
HRV adalah ukuran non-invasif dari sistem saraf otonom dan digunakan sebagai indikator untuk berbagai aspek yang berkaitan dengan kesehatan, kinerja & kesejahteraan.
Pengukuran menunjukkan -
-Kesehatan umum
Anda -Stress dan tingkat energi
Anda
-Kapasitas kinerja Anda -Keseimbangan sistem saraf.
Lacak detak jantung dan HRV Anda dan gunakan untuk melacak kesehatan Anda.
Dasar-dasar pernapasan
Mulailah dengan pernapasan dalam yang sederhana, visualisasi yang disertai akan membantu Anda terbiasa dengan dasar-dasar
Kursus Pranayama
Karya de-facto dari tradisi India yang mencakup setiap detail rumit tentang latihan pernapasan, kami telah menyertakan program bertahap untuk meningkatkan kemampuan pernapasan Anda termasuk kapasitas paru-paru dan KEKEBALAN keseluruhan
Seri meditasi Kundalini
Sebuah sistem yang luas dan rumit membangkitkan energi internal kita telah dikembangkan selama ribuan tahun, ini termasuk kombinasi postur, gerakan dan napas-kerja. Kami telah menyertakan beberapa latihan yang sederhana, bekerja secara instan dan memberikan hasil.
Meditasi pernapasan Tibet .
Tibet memiliki tradisi kuno yang kaya dalam menjelajahi setiap detail kehidupan yang rumit & beberapa karya mereka sekarang tersedia untuk umum.
Kami telah menyertakan beberapa teknik indah dari tradisi mereka, termasuk teknik napas api Tibet (TUMMO) dan Detox tubuh Tibet.
Deskripsi | Ilmu di balik latihan
Dengan sebagian besar latihan pernapasan, yang diberikan di dalamnya adalah deskripsi cara kerjanya, ilmu di baliknya.
Mengubah tingkat intensitas
Dengan sebagian besar latihan pernapasan, kami juga menyertakan berbagai tahap intensitas tergantung pada tingkat kebugaran/kapasitas seseorang yang dapat diaktifkan dengan cepat.
Temukan teknik yang Anda butuhkan .
Fitur pencarian multi-manfaat kami membantu Anda menemukan teknik yang tepat yang Anda butuhkan saat ini.
Kebijakan privasi dan ketentuan penggunaan
https://www.mindbreathapp.com/privacy-terms
Perhatian-
Aplikasi ini bukan perangkat bersertifikat medis. Itu tidak dapat mengukur tekanan darah atau kondisi medis apa pun.
Untuk tujuan medis, silakan gunakan peralatan medis bersertifikat dan konsultasikan dengan dokter.
Fitur detak jantung tidak berfungsi dengan semua ponsel, tidak berfungsi di semua kondisi.